2017年05月24日

不思議な気分の送別会

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.5kg
体脂肪率:17.4%
BMI:20.6
食事
朝食
納豆ごはん☆味噌汁★もちガナッシュ
昼食
カルビ焼肉★ごはん☆スープ★小鉢☆アイスコーヒー[但馬屋]
夕食
生ビール2★焼酎300☆つまみほどほど[鍛冶屋文蔵]
この4月から仕事が変わっている。
隣のチームに移っただけだが、当然主となる仕事は大幅に変わったものの、前の仕事も関わりがある。
なので、前のチームから出て行ったという意識はあまりないし、きちんと送別されたわけでもない。
それが今になって送別会を開いてくれるという。
本当は同じように移動した女子がもう一人いて、その女子が6月からの移動になるので、二人分の送別会を全員で(20人〜30人規模)行う予定だったが、その女子が送別会を拒否したらしい。
結果、男5人のこじんまりとした送別会。
というか、このレベルの飲みはいつでもやっているような。
しかも、間の悪いことに、一昨日急に4時からの池袋での打合せが決まってしまった。
今日は今年力の入っている早帰りデーで、他のメンバーは5時30分には会社を追い出されるから、その直後から飲みは開始。
主役であるはずのまーぶーが遅れてくるという間抜けな展開。
まあ、ただ酒という以外は、特にどうという飲みでもないのでいいんだけど。
池袋での打合せが終わったのが17時40分。
その後、急いでいるところを呼び止められて立ち話。
結果池袋駅を出たのは6時を過ぎたのに、6時45分に多摩センターの居酒屋に着いたんだから、ある意味たいしたもの。
他のメンバーはすでに1時間以上飲んでいる中で、とりあえず飲み始めて、なんだかんだと3時間半近く。
またしてもよく飲んだが、他のメンバーはそれ以上なんだろう。
それにしても、今日もじっくり仕事が出来なかった。
明日こそ!って感じかなあ。
posted by まーぶー at 23:58| 東京 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 2017日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月23日

代替機はURBANO

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.5kg
体脂肪率:17.4%
BMI:20.6
食事
朝食
納豆ごはん★味噌汁☆ホワイトラスク
昼食
牛丼並☆味噌汁★サラダ[すき家]
夕食
春巻き☆エビと厚揚げの炒め物★もずく酢きゅうり☆淡麗−★冷酒1.2☆チョコレートバー
おやつ
焼酎ロック★バーボンソーダ☆ポテトチップス
14956679526090.jpg昨日外出があったので、今日も仕事が忙しいが、とにかく大事なのはスマホのことで、早い段階でauショップに駆け込む必要がある。
昨日の夜から電源を切ったままだし、いつまでもこのままじゃまずい。
しかし、午前中の打合せもなかなかまとまらずに昼休みに突入。
空腹でようやくたどり着いたau ショップでも、やはり充電はできないし、予想通り交換か修理かの選択を迫られる。
交換は3月にもやっている。
ただ、このサービス年に2回までで、2回目は料金も高い。
メリットは早く同じ機種を使えるということと、早ければ明日の夜中には残った電源でデータの移行作業をして、早々と元の状態に戻れる。
ただ、代替機を使うとなると、受け取りはau ショップで、明日の午後の外出が悩ましい。
修理には2週間程度の時間がかかるが、利用状況からして、料金がかかることは考えにくい。
ただ端末は初期化されてしまう。
とはいえ、前回壊れた時もバックアップからほぼ復元できたわけで、たぶん今回もなんとかなるだろうと思い、修理することにした。
ここまででかなりの時間を要したので、ひとまず退散し、牛丼をかきこんで会社に戻る。
残った電源で電子マネーの処置をして、バックアップを最新状態にしようとしたら、充電しろとの指示。
残念だが、どこか手前の時点になることを受け入れるしかない。
そして、終業後に再びauショップへ。
代替機はXperiaがなく、URBANOという機種。
まあ2週間程度なら何だっていい。
あまり代替機のイメージはわかなかったが、要はXperiaからURBANO に機種変更して、再びXperiaに機種変更するようなものらしい。
電子マネーは使えないそうだが、まあそれはそれでいい。
バックアップからデータを入れると、エラーになってインストールされていないアプリもあるが、だいたい最低限には使えそう。
LINEも使えるようになって、いつもの帰宅連絡もできた。
慣れないし、軽くて気味が悪いが、ひとまず騒動は一段落。
いい加減仕事に集中しないとヤバイなあ。
posted by まーぶー at 23:58| 東京 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 電子機器類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月22日

またしてもスマホが故障

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-0.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.9kg
体脂肪率:17.5%
BMI:20.7
食事
朝食
納豆ごはん☆味噌汁★ホワイトラスク
昼食
菜摘フィッシュバーガー★菜摘チキンバーガー[モスバーガー]
夕食
生ビール2☆ホッピーフルセット★緑茶サワー☆ハイボール
今週も何かと忙しい。
もともと設定されている会議や飲み会も多いが、今日外出しての打ち合わせは先週末に急に決まった上に、出なくていいように振る舞ったが逃げ切れなかった。
いつもなら夕方の外出は嬉しいのだが、今週に限ってはじっくり仕事がしたい。
そんな外出先のでの打ち合わせが終わったのは5時40分。
これまた普段なら飲んでいきたいが、水曜日も飲む予定があるので、出来ればパスしたいところ。
しかし、同行者のうちの二人がとっても飲みたい状態らしい。
この手の人達は「1時間だけ」などという出来ない約束をするが、そんなの守られた試しはなく、笹塚で飲むことに。
結果3時間ほど飲み、それ自体は仕方ない。
奥様には飲んで帰ることをLINEで連絡していたのだが、飲んでしばらくすると電話。
LINEでたくさんスタンプを送っているということで、見てみると確かにその通り。
いつの間にか誤作動で送っているらしい。
飲んでいるメンバーにその話をしたら、指紋認証とか設定していないことを驚かれてしまった。
スマホの暴発は今に始まったことではないが、確かにセキュリティ上も問題。
てなわけで、家に帰って指紋認証の設定をしてみた。
これが案外難しくて、それなりに時間がかかってしまった。
当然家に帰ってから充電は始めたのだが、設定が終わった段階で充電は40%。
そして、この時初めて充電が進んでいないことに気付いた。
とりあえず何本かの充電機器で試してみたが、最初に一瞬ランプがついて、すぐに消えてしまう。
再起動してもダメ。
色々試しているうちに充電は30%を切ってしまった。
この端末3月に壊して、交換として送られたもの。
落としたり、水没したわけでなく、この状態は解せない。
ただ、再度の交換にしろ、修理にしろ、データの移行は必要で、その時にもある程度の電源は必要。
ここで無駄遣いは出来ないので、とりあえずシャットダウン。
仕事だけでも憂鬱だというのに、こんな問題まで。
頭痛いなあ。
posted by まーぶー at 23:58| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 電子機器類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月21日

スエヒロ館でハンバーグ

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.5kg
体脂肪率:16.8%
BMI:20.9
食事
朝食
ごはん☆ウインナーエッグ★味噌汁☆ホワイトラスク
昼食
きのこハンバーグ☆ごはん★サラダバー☆ドリンクバー[スエヒロ館]
夕食
鶏肉と野菜の味噌包み焼き★ウインナーレタスサラダ☆鯵焼き★淡麗−☆冷酒1.3★シューアイス
14954299941610.jpg今日やるべきことはゴルフの練習。
3月上旬の コンペ以降、全くクラブに触れていない。
長期修繕の関係で、ゴルフバックはずっと車の中にあるのだが、全く関係なし。
でもって、来月は月始から2週続けてのラウンド。
ようやく重い腰を上げて、いつもの練習場にやってきた。
最初の10球くらいはまるで当たらないが、その後はまずまず。
ここからもう少しきちんと練習したら、もっとまともなスコアになるんだろうが、すぐに満足してしまう
結局120球のボールも、残り20球あたりはかなり適当。
うまくならないわけだ。
終了後は奥様をピックアップして昼御飯。
今日向かったのは、3月末にオープンした品川通りのスエヒロ館。
もともと品川通りには焼肉のスエヒロ館があった。
そっちは同じグループの「かるび家」という焼肉屋が名前が変わって焼肉屋になったもの。
今度出来たのはステーキやハンバーグが中心のお店。
この2つのお店が紳士服のアオキを挟んで並ぶという不思議な図。
12時ちょっと前に店に入ったので楽勝で座れたが、その後は結構並んでいるので、かなり人気はあるらしい。
実際ハンバーグが焼き上がるのに少し時間がかかったが、そのハンバーグは粗挽きで味がしっかりしている。
普通のファミレスよりずっといい。
サラダバーも新鮮。
ここは昼食のレパートリーに加えてもよさそうだ。
結果的に昼からガッツリ食べたのに、たいして動かず。
やっぱりだらだらした週末になってしまった。
posted by まーぶー at 23:58| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | レストラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月20日

競馬場でボーッとしてみる

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.5kg
体脂肪率:16.8%
BMI:20.9
食事
朝食
タラコスパゲティー★もちガナッシュ☆ヨーグルト
昼食
鳥唐揚げ★しらすとさくらエビの二色丼☆生ビール1000[東京競馬場グルメフェスタ]
夕食
お好み焼き☆鳥唐揚げ★淡麗−☆焼酎水割り2★パルム
おやつ
ホワイトラスク
14954092856440.jpg予想どおり昨日は日本酒を飲み過ぎた。
もともとそのことはわかっていたので、今日はほとんど予定を入れていない。
今はレースに向けた練習はおろか、1キロだって走る気がない状態なので、やりたいことはゴルフの練習くらい。
昨日の日本酒のダメージとしては、少し頭が痛いレベルだが、しばらく放ってあるゴルフの練習を無理にやる必要はなさそう。
奥様はというと、来月のウルトラマラソンに向けて長距離を走りに行き、帰るのは午後ということなので、午前中はウダウダしつつも、とりあえず昼御飯を食べに外出することにした。
ここで東京競馬場のグルメフェスタのチラシがあることを思い出した。
前回はビールを飲みに行ったようなものだが、チラシにはあまりビールのことはかいてないし、丼ものを売りにしているらしい。
一瞬走って行くことも考えたが、やたらと暑いし、着替えるのも面倒なので、電車で向かう。
いくら割引券があるとはいえ、往復の交通費と200円の入場料を考えるど、いまいちな行動かなあ。
競馬場のグルメフェスタ会場に着いたら12時で、1番混んでる時間帯。
ここに来ると、やっぱり中津の唐揚げで、そうなるとビール。
昨日の今日で何やってんだろうなあ。
第一巡が終わると、丼もの。
肉系を食べる気がおきなかったので、しらすとさくらエビの二色丼にし、さらにビールを追加。
そして、当然のように競馬には目もくれず。
でも、不思議とボーッと出来るんだよなあ。
こういう時間の過ごし方は嫌いじゃない。
帰りは府中で日本酒を含めたお買い物。
すっかりのんびりした土曜日だった。
posted by まーぶー at 23:58| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 2017日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月19日

阿佐ヶ谷で日本酒の会

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.5kg
体脂肪率:16.8%
BMI:20.9
食事
朝食
納豆ごはん☆味噌汁★アルフォート
昼食
ローストビーフスパゲティー☆スープ[ジョナサン]
夕食
生ビール★日本酒4☆つまみほどほど[酒菜や まつ]
今年来た偉いさんが日本酒好きらしく、早速「日本酒の会」が結成された。
その第1回が今日で、2週間以上前から決まっていた。
場所は阿佐ヶ谷にある「 酒菜や まつ 」というお店で、その偉いさんがネットで見つけてきたもの。
日本酒と魚がメインの居酒屋で「元寿司職人の店主があの手この手で安くて美味しい料理を用意しています」とのこと。
地酒も180分飲み放題のコース(税込5,500 )を予約して、飲む気満々。
何たって阿佐ヶ谷は遠いが、予約は6時30分なので、会社を出たのは5時20分。
直前まで電話してバタバタしていたら、危うく取り残されそうに。
そして、無事阿佐ヶ谷に到着。
大学1・2年の時は荻窪に住んでいて、阿佐ヶ谷も何度か下車したことはあるが、随分と久し振り。
駅前は賑やかだし、お店はいっぱいあるし、さすが中央線の駅は違う。
6時30分沿海開始。
乾杯こそビールだったが、それが飲み終わらないうちににほんしゅのオーダー。
ルールとして、2合徳利を注文して、8人で分け合う方式に。
そこから何本の徳利が空になったかは記憶にない。
冷酒と燗合わせて15本くらいかと思うが、それ以上につまみがぜっぴん。
酒量としては4合くらいだと思うが、久し振りに激しく酔いが回った気がする。
この日本酒の会が次回いつになるかはわからないが、あまり頻繁に開催されない方がよさそうだいいなあ。
目の前にお避けがあると、どうしても飲んでしまうし。
いずれにしても、明日は少なくとも午前中は何も出来なさそう。
だらだらした土日になりそうだ。
posted by まーぶー at 23:58| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 日本酒 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月18日

国領駅も完成に近付いてきた

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.5kg
体脂肪率:16.8%
BMI:20.9
食事
朝食
ダブルソフト1.5☆ベーコンエッグ★ジャム&ヨーグルト☆スープ★アルフォート
昼食
バイキング(517グラム)★スープ[食堂]
夕食
鶏肉野菜煮★タラモサラダ☆豆腐★淡麗−☆ホッピーフルセット★チョコミントバー
14952523166470.jpg国領駅が地下化して久しい。
駅そのものはとっくに完成しているのだが、地上部分は途上。
それでも、ロータリーの整備は終わったみたいだし、図書館の横の元線路部分には新たな施設ができ、駐輪場も新設された。
駐輪場が出来たことによって、駅の南北をつなぐ道が新設された。
出来てから1ヶ月くらいたつと思うが、今まで使う機会なし。
今日多摩センターのスーパーで買い物をしたら、残金が200円ちょっと。
これはまずいと、国領の駅を出たところで北口のみずほ銀行ATMへ。
ここでお金をおろして財布に入れようとして、1万円札を発見したのは間抜けだったが、快適だったのはその後。
今までなら、駅の改札前をもう一度通るか、図書館前まで行くしかなかったが、通路が新設されたことで、得した気分。
とまあ、それだけのこと。
昨日は5時30分に追い出され、明日は飲み会で5時ちょっと過ぎで退社。
仕事をちゃんと出来るのは今日くらい。
ということで、頑張って仕事をしたつもりだが、結局中途半端なままでイライラがつのる。
当面こんな感じかなあ。
posted by まーぶー at 23:58| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 2017日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月17日

走らずに焼酎たっぷり飲んだ後に黒まぜそば[麺坊有惟]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.4kg
体脂肪率:17.1%
BMI:20.8
食事
朝食
ダブルソフト1.5★ハッシュドポテト☆スープ★ジャム&ヨーグルト☆フィナンシェ
昼食
牛丼並★サラダ☆味噌汁[すき家]
夕食
生ビール★焼酎ロック360☆つまみ少々[たまの里]

黒まぜそば(焦がしニンニク)[麺坊 有惟]
14950707089310.jpg今年度になって、水曜日の早帰り圧力が強い。
5時30分に会社を出るとなると、その後のスケジュールも難しい。
今は長い距離の帰宅ランをする気もないし、中途半端に短い距離なら帰宅ランをするまでもない。
奥様と外食でもいいかと思ったら、今日はお休みだという。
今朝の段階では、この状況を判断し、短い距離の帰宅ランで、7時過ぎには帰宅し、シャワーを浴びてもいつもより早い時間から晩御飯を食べることを予定していた。
しかし、どこかに「今は走りたくない」と思う自分がいる。
予報どおり雨になることを期待してみたが、天気は曇りのまま。
そして、5時30に会社をを出て、他のメンバーと駅に向かう。
「軽く飲んで行きますけど、どうですか?」との誘いにあっさり同意。
これで、今日の、というか、今週の平日ランはなくなった。
最近体重も増加ぎみで、からだの動きも鈍くなってきたが、当面はこんな感じでいくしかない。
それにしても、一緒に飲んだ二人の飲み方がひどい。
たぶん、この二人は年に100回くらい飲みに行ってるんだろう。
よく話題が続くもんだ。
最初に生ビールとつまみ3品を注文すると、あとは焼酎のボトルを消費するだけ。
それもロックだから、ペースが速い。
7時までの予定がどんどん延びていき、結局その後は食べずに飲むだけで9時30分まで。
4時間とはひどいもの。
二人は帰ってからご飯を食べるようだが、まーぶーが家でおかずを食べれば、当然飲みたくなるが、さすがにお酒はノーサンキュー。
となればラーメン。
熊王も考えたが、調布の待ち時間が長かったので、地上に出てラーメン屋探索。
いだ天に行く前に食べた大勝軒や朗朗朗はベビーかなと思い、百店街へ。
入口の助格屋はしばらく行ってないが、特に行きたいわけでもない。
すると、隣に「 麺坊 有惟」なる新しいお店を発見。
まあ新しいといっても1月にオープンしたようで、ここは前からラーメン屋の出入りが激しい場所。
とりあえず中に入ってみるが、まずは自動券売機の前で思案。
中国山東省料理や中華の「白湯」からの影響を受けた独自の「鶏白湯系」ラーメンを完成させたらしいが、空腹なので「黒まぜそば(焦がしニンニク)」 を選択。
5分ちょっとで着丼。
まずは、混ぜ混ぜ。
唐揚げが嬉しい。
麺は黒というより緑?
味はというと、飲んだ後ということで、当然美味い。
自慢のスープは次回にいただくことにしよう。
それにしても、これで3日連続のラーメン。
走る気がなくなっていることも加えて、かなり不健康になっている。
調布駅から家まで歩いてみたが、まあ意味はないわな。
とりあえず今月は全般的にやる気が出ないので、このまま動かずに飲み食いする月にしてみよう。
posted by まーぶー at 23:58| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ラーメン(調布付近) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月16日

神奈川県の関東ふれあいの道走行距離

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.5kg
体脂肪率:17.2%
BMI:20.6
食事
朝食
納豆ごはん☆味噌汁★マドレーヌ
昼食
喜多方ラーメン+チャーシュー2枚[坂内]
夕食
ぶり照り焼き★明太子卵焼き☆マカロニサラダ★淡麗−☆冷酒1.2★ヨーロピアシュガーコーン
神奈川県の関東ふれあいの道を踏破したことを、ジョグノートに書いたのだが、オーリンゲン社長から何キロ走ったのか、との質問。
ホームページ上は「神奈川県コースは、三浦半島から湘南海岸を通り、大磯から北上して丹沢山麓、峰の薬師を通って起点の東京都と結ぶ、延長197.2km、17コースがあります。(バス等連絡区間を含め197.2kmで、実際に歩く区間は150.9kmです。)」となっているが、実際には連絡コースも走ったり、コースであってもショートカットしていたり、その先のお風呂まで走ったり。
てなわけで、自前のデータを整理してみた。
2016年4月23日(土)(第1回)高尾山口〜お風呂の王様相模原店 35.9
2016年4月30日(土)(第2回)愛川ふれあいの家〜経ヶ岳〜仏果山 16.0
2016年5月7日(土)(第3回) 秦野駅〜弘法山〜太田道灌の墓〜日向薬師〜順礼峠〜別所の湯 27.4
2017年1月7日(土)(第4回)日向薬師〜阿夫利神社下社〜蓑毛〜権現山〜南平橋〜さざんか  23.6
2017年2月12日(日)(第5回)平塚〜高麗山〜湘南平〜大磯〜鷹取山〜南平橋〜さざんか 22.8
2017年2月18日(土)(第6回)鎌倉〜片瀬江ノ島〜柳島海岸〜平塚 20.7
2017年5月7日(日)(第7回)逗子〜葉山〜大楠山〜荒崎〜ソレイユの丘 25.0
2017年5月14日(日)(第8回)松輪〜岩礁の道〜城ケ崎&油壷・入江の道 16.5
合計 187.9キロということで、そこそこ走っていることがわかる。
もちろん、山もあったりするので、歩いている部分も多いが。
一方で、間に挟まることになった旧甲州街道も整理してみた。
2016年7月25日(月)日本橋〜国領 23.0
2016年8月14日(日)国領〜矢川) 13.8
2016年8月24日(水)矢川〜高尾) 17.8
2016年9月25日(日)高尾〜上野原) 23.4
2016年11月20日 (日)上野原駅〜鳥沢駅) 15.7
2016年11月26日 (土) (鳥沢駅〜笹子駅) 18.8
2017年3月19日(日)(笹子駅〜甲府駅) 36.0
2017年3月25日(土)(甲府駅〜むかわの湯) 27.9
2017年4月2日(日)(日野春駅〜茅野市金沢) 29.0
2017年4月9日(日)(青柳駅〜下諏訪) 20.5
合計 225.7キロということで、これはさすがに一般的に言われている220キロにほぼ等しい。
昨年からこうしたランだかウォークだかわからない、やたらと休んでばかりのもので距離を稼いでいるわけだが、そりゃ走力(特にスピード)はつかないわけだよなあ。
とりあえず、次はどこの県のふれあいの道にするか、どの街道を攻めるか。
posted by まーぶー at 23:58| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 関東ふれあいの道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月15日

たまセンターらーめん[西海]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.5kg
体脂肪率:17.2%
BMI:20.6
食事
朝食
イングリッシュマフィン☆ベーコンエッグ★ヨーグルト☆ルマンド
昼食
たまセンターラーメン[西海]
夕食
豚肉生姜焼き★あさり蒸し☆野菜サラダ★淡麗−☆冷酒1.5★シューアイス
おやつ
焼酎ロック2★さきいか
14948907439520.jpg昼休みは、別に誰かを誘うでもなく、エレベーターの前に移動すると、何人かのメンバーが集まっている。
最近、固定メンバーが減って、結果的に独りということが多い。
今日も、エレベーターが来た段階で誰も来ず。
外に出て、さてどこに行こうかということだが、なんとなく気分はラーメン。
最近西海に行ってないことを思い出し、歩いてみることにした。
昼の当番で元々独りという場合を除いて、通常の昼休みの時間に独りで西海に行くのは相当珍しいこと。
7分ほど歩いて着いてみると、これまた珍しくすぐに入れるし、お店も空いている。
ふと見ると、いつもと違う数字が並んでいる。
どうやら最近値上げしたらしく、そのせいで一時的に客足が落ちているのかもしれない。
いつもはネギらーめんと決めているのだが、今日はいつもと違うもににしようと、たまセンターらーめんを選択。
大きめの炙りばらとろチャーシュー2枚、味玉、もやしがのっているラーメンだが、前に食べた時に、チャーシューが脂っこくて、それ以来敬遠している。
今日は思ったほど脂っこくは感じなかったが、やはりスープとの相性からすると、ちょっと違和感はあるような気がする。
それ以上に、いつものネギらーめんに比べてお腹いっぱい。
帰りの歩きが苦しい感じ。
昔は楽勝で替え玉に進んでたんだけどなあ。
週明けの仕事はやたらとやることが多くて、たいした仕事もできないまま9時近くに退社。
昨日散々三浦半島で遊んだだけに、まだ疲れが残っている感じ。
今週も長い1週間になりそうだ。
posted by まーぶー at 23:58| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ラーメン(多摩方面) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月14日

関東ふれあいの道(神奈川最終回)城ヶ島&油壺・入江のみち

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.5kg
体脂肪率:17.0%
BMI:20.6
食事
朝食
イングリッシュマフィン☆ハッシュドポテト★ヨーグルト☆ルマンド
昼食
まぐろ丼★まぐろ唐揚げ☆味噌汁★ポテトサラダ☆小鉢★生ビール[観潮荘]
夕食
玉ねぎゆかり揚げ★ちぢみ☆豚バラゴマキャベツ★手羽元お酢煮☆淡麗−★淡麗プラチナダブル☆冷酒1.2★練乳いちごバー
おやつ
ポッキー★とろまん
14948279234610.jpg城ヶ島に行くには城ヶ島大橋という橋を渡るのだが、城ヶ島自体がそれなりに大きいし、かなり疲れてきたので、できるだけ楽をしようとバスに乗ることを考えた。
しかし、バス停に着いて時刻表を確認すると、2分くらい前のバスがあって、しばらくバスがやってくる様子もない。
これはちょうど行ってしまったところだろうと、諦めて城ヶ島大橋を走っていると、後ろからバスが来るという残念な展開。

14948279306251.jpg城ヶ島に渡ると、城ヶ島公園から右にそれて最西端の灯台を目指す。
途中馬ノ背洞門に下りていくと、今日初めて見るたくさんの観光客。
確かにここはなかなか素敵なスポット。
そこから灯台までの1キロはかなり脚に来ている中をトボトボと走り、ようやく灯台へ。
付近の飲食店はかなりの人混みで、「みさきまぐろきっぷ」で食事が出来るお店もあるのだが、時間を間違えると、かなり待つことになりそうだ。
灯台は思ったほどよくなくて、そのままバス停まで歩く。

14948279402663.jpgすると遅れていたバスが出発するところで、ラッキーにもかなり時間を節約することができた。
バスは走ってきた城ヶ島大橋を楽々と渡って三崎港へ。
ここは城ヶ島灯台以上の観光地で、驚くくらい人が多い。
すでに1時近くてかなりお腹がすいていたので、とろまんを購入してしばし休憩。
三崎港にはまぐろのお店はいっぱいあるし、新鮮な野菜も売っているから、是非また来てみたい場所だ。

14948279447394.jpg20分ほどの休憩をへて、いよいよ関東ふれあいの道神奈川県ラストとなる「油壷・入江のみち」。
この道はそもそもが3.4キロしかない。
しかもすでにスタートのバス停を離れているので、ゴールに向けて一直線。
早くまぐろを食べたい一心で走り出す。
このコースの撮影スポットは油壷入口のヨットハーバーで、無事撮影も終了。

14948277309080.jpg最後はコースそのもののゴールであるバス停をパスして、まぐろを食べる観潮荘へ。
13時21分、ついにランは終了で、神奈川県のふれあいの道を走り終えた。
昨年の4月23日に第1回を初めて、足掛け約400日で達成。
認定証をもらうには、まだ色々と整理しなければならないが、まずはやり終えた。
観潮荘に入ると、まずは温泉。
露天風呂からの景色は良いが、塩がやたらとしみる温泉だ。
そして、いよいよお楽しみのまぐろ。
考えれば、先月も紀伊勝浦でまぐろを食べたはずだが、三崎のまぐろは別物。
生ビールを一杯だけ注文し、漬けまぐろ丼に、まぐろカツ。
お店も混雑してなくて、ゆったり。
食後はバスで三崎口にもどり、京急、山手線、京王線とほぼ眠りつつ、6時前には自宅に到着。
うーん、充実した1日だった。

恒例のルート。
posted by まーぶー at 23:59| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 関東ふれあいの道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

関東ふれあいの道(神奈川最終回)三浦・岩礁のみち

14948273555850.jpg本日のコースは「三浦・岩礁のみち」と「油壷・入江のみち」で、どちらも海沿いでアップダウンはたいしたことなさそう。
ただ、先週の終盤同様岩畳の部分は相当歩きにくそう。
松輪のバス停をスタートすると、まずは海まで走る。
キャベツ畑が広がっていて、時期によっていは大根も多いんだろう。
ここへ来るまでは曇っていた天気も、急速に晴れ間が増えてきて、今日はかなり暑そうだ。
ようやく海が見えてきたところが間口漁港。
そして、ここから海沿いの道が始まる。
剣崎から続く岩畳は壮観だが、さすがに歩きにくい。
しかも、今回は奥様も一緒で、普段こういうところを走ったり歩いたりすることはないので、相当歩きにくそう。

14948273702081.jpgそれでも景色がいいことに加えて、きれいなお花が咲いていたりするから、気分はいい。
岩沿いの道を数十分進んだ江奈湾から再び車道を走る。
それまでの遅れを取り戻そうと思うが、体はまるで動かず、完全にジョグ。
車道は意外と交通量が多い。
しかも、本来なら白浜毘沙門天入口から畑の中を通って白浜毘沙門天に向かうところ、そのまま県道を進んでしまった。
なので、毘沙門天もその先の洞窟も含めてパスし、ショートカットしてしまった。
まあ、後の展開を考えると丁度良かったのかもしれないが。

14948273805222.jpg毘沙門湾を超えたあたりから再び岩畳の道へ。
足元に気を付けながら進むと、ようやく撮影スポットである盗人狩に。
いつもは間抜けな自撮りだが、今日は奥様がいるので、ポーズを決めて撮影。
その後海沿いの道がしばらく続き、ちょっとわかりにくくて迷いそうになったが、どうにか陸に上がり、最後は急な坂道を上って宮川町バス停へ。

14948273941613.jpgここも奥様は普通に走っていたが、まーぶーは当然のように歩き。
ここで「三浦・岩礁のみち」は終了。
本来10キロちょっとあるはずが、9キロくらいしか走っていないのはショートカットしたからだが、この時点では気付かず。
次の「油壷・入江の道」は三崎港から始まるので、そこまでは連絡区間。
とりあえず城ヶ島も行っておきたいので、再び走り始めることにした。
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関東ふれあいの道(神奈川)最終回は、まぐろへの道

14947493644940.jpg昨年の4月から続けていた、関東ふれあいの道の神奈川県も今日が最終回。
これまで独りで休みの日に出掛けていたのだが、今回は京急の「みさきまぐろきっぷ」を使うので、奥様も一緒。
ゴールとなる油壺の観潮荘でお風呂に入り、まぐろを食べて帰るということで、そこまでの2コースを遇わせても20キロに満たないし、スタート地点まではバスも使えるということで、かなり気楽。
それでも、前回なめてかかったら想定以上に時間がかかったので、今回は綿密にタイムスケジュールを作成。
それと、日曜日なので、なるべく早く終わって、明日に疲れを残したくない。
てなわけで、5時30分起床で6時40分出発。
新宿から品川に行き、京急に1時間以上乗って、三浦海岸の駅に到着。
ここは事務所時代に3度研修のようなものでやって来た。
まずは、バスで松輪へ移動。
懐かしのマホロバマインズや、清掃した海岸の横目に、バスはのんびりしたスピードで進む。
松輪には20分弱で到着し、コンビニでドリンクを購入して、いざまぐろに向けて出発!
posted by まーぶー at 17:12| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 関東ふれあいの道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月13日

東京蚤の市

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.5kg
体脂肪率:17.0%
BMI:20.6
食事
朝食
ベーグル☆アルフォート
昼食
和風ハンバーグ☆パン★ドリンクバー[バケット]
夕食
餃子★鶏肉と玉子のお酢煮☆ベーコンレタスサラダ★淡麗−☆淡麗プラチナダブル★冷酒1.3☆ヨーロピアシュガーコーン
14947069571090.jpg今日は雨の予報。
ランのような屋外の活動は難しい日。
一方で、今日と明日は京王閣で東京蚤の市。
奥様と行ったり、奥様が一人で行ったりしているイベントだが、午前中は小雨でちょうどいいと思い、開門めがけて出掛けてみた。
ちょうど9時30分の開門時間に着いてみると、すでに入場が始まっていて、待たずにすんなり入ることができた。
このイベント、競輪場を利用していて、中の配置が複雑。
まずどこから見ることにするかが悩みどころだが、とりあえず豆皿市へ。
決して安くはない小さなお皿が売られているのだが、これがなかなかの人気で、以前来たときは開始1時間で売り切れだった。
今回もものすごい人で、なかなか近づけない。

14947069698511.jpgなんとか奥様が2枚選んだが、会計はもっと大変。
すでに数十メートルの列が出来ていて、これは10分や20分では無理そう。
そもそもここで買い物をするのは専ら奥様で、まーぶーが何か買ったことはない。
となれば、列に並ぶのはまーぶー一人で十分。
ということで、9時40分から列に並び始めたが、まるで進まない。
お皿なので、当然時間がかかるわけだ。
こんな時は、ひたすらスマホ。
とはいえ、左手でスマホを操作し、右手でお皿を持って立っているのはなかなか辛い。
そして、実際に会計が終わったのは、10時28分。
かなり疲れたし、腰まで痛くなってきた。
雨は段々強くなる中、11時30分には退散。
調布で昼ごはんを食べると、あとは家から出ることなく、ランもなし。
さて、明日は三浦半島を走って、まぐろ食べるぞ。
posted by まーぶー at 23:58| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 2017日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月12日

秋のマラソンはどうするか?

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.5kg
体脂肪率:17.0%
BMI:20.6
食事
朝食
納豆ごはん☆味噌汁★チーズケーキ
昼食
ちらし寿司★味噌汁☆茶碗蒸し[銀蔵]
夕食
厚揚げネギ味噌焼き★カボチャサラダ☆砂肝もやし炒め★淡麗−☆冷酒0.8★焼酎ロック☆ヨーロピアシュガーコーン
おやつ
バーボンソーダ
この時期は秋のフルマラソンの申込時期でもある。
だんだんフルマラソンそのものへの興味が薄れているので、どうしても動きが鈍い。
第1回大会があると、ほぼ何も考えずにエントリーしていた時期もあったが、今年は松本マラソンくらい。
それも長野県というすでにマラソンを走った県だからパスしたい気持ちと、滑落でお世話になっている県だし、ヘリコプターで運ばれた病院の前も通るから出てもいいのでは、という気持ちが半々だったが、あっさり数日で定員になってしまった。
奥様と観光を兼ねてレースに出るのもいいかと思っているが、具体的に考えると、これまでのまーぶーのマラソン旅行のペースに奥様がついてこれるかどうかは、もう少し検討した方がよさそうだ。
そして、今日は大阪マラソンの申込締切日。
第1回こそ当選してネットのサブ4を初めて達成した大会だが、その後は落選続き。
一応運試しも兼ねてエントリーだけはしていたが、そもそもこんな混雑するレースに出たいという気持ちもなくなっていて、ここまでエントリーしなかった。
実際のところ、すでにエントリーは締め切られているかと思っていたので、今日気付いたのも何かの縁。
どうせ抽選で、今結論を出す必要もないので、とりあえずエントリーすることにした。
となると、神戸はどうか?
こちらは5月16日までだが、勢いでエントリーすることに。
どちらも秋の予定を何一つ決めたことにはならないのだが、少し動いた満足感はある。
次はどうするかなあ。
posted by まーぶー at 23:58| 東京 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | レース(エントリー・計画) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月11日

南 純米吟醸

目標体重:65.0kg
目標までの残り:+0.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.6kg
体脂肪率:16.4%
BMI:20.3
食事
朝食
納豆ごはん☆味噌汁★アルフォート
昼食
バイキング(397グラム)★スープ[食堂]
夕食
チーズ焼売★卵炒め☆ハム★アボカドサラダ☆スーパードライ−★冷酒1.3☆チーズケーキ
14945530400670.jpg今飲んでいる、というか、もうすぐ飲み終わる日本酒が、高知県南酒造の南 純米吟醸。
買ったのは4月16日の籠屋。
この時は特に飲みたい酒が冷蔵庫の中にも見当たらず、まだ家に在庫もあったので、買わずに帰るかどうか悩んだ末に選んだもの。
普段、高知の酒は買わない。
高知は酒飲みが多いとよく言うが、酒そのものは淡麗辛口で、飲んでみると薄く感じることが多い。
結局今回も同じだった。
なんとなくいい香りがするのだが、口に含んでみると、広がってくる旨味は感じない。
きれいな酒ではあると思うのだが、まさに好みではないとしか言いようがない。
それもたぶん明日には飲み終わる。
週末は新たな一升瓶を仕入れることになるんだろうが、だいぶ暑くなってきたし、そろそろ日本酒のペースが落ちていてもいい時期かも。
posted by まーぶー at 23:58| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 日本酒 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月10日

もやし麺[とろとん]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.2kg
体脂肪率:16.3%
BMI:20.5
食事
朝食
ミューズリー&牛乳★スープ☆ジャム&ヨーグルト★ガーナリップル
昼食
もやし麺[とろとん]
夕食
淡麗★刺身☆肉野菜炒め★冷たい唐揚げ☆ゴマサラダ★スーパードライ−☆ホッピーフルセット★焼酎ロック☆練乳いちごバー
14944589951050.jpg昼休みに久し振りに訪れたのが、ココリアの中にある「とろとん」。
三越が撤退して、地下の食料品売場が閉鎖されてから、弁当を買いに行く来ることもなくなった。
今日は気付くと独りだったし、食後に丸善で本でも見ようと思ったので。
よくよくメニューを見ると、つけ麺も麺やスープに色んな種類があったりする。
しかし、実際に注文するのはランチ限定のワンコインのもの。
本日のワンコインはもやし麺。
とんこつラーメンだけど、チャーシューとかないかわりに、もやしが入っている。
ちょっと麺がやわらかいが、スープはまずまず。
まあ税込500円ならこんなもんだろう。
本日は水曜日ということで、帰宅ランなのだが、今年度は5時30分に会社を出ていくよう圧力がかかっている。
暑いので、早い時間からの帰宅ラン、ましてやラーメンは避けたいところ。
そんなこともあって昼はラーメンにしたのだが、帰宅ランは稲城駅からのショートコースにして、帰ってからご飯を作った。
当面水曜日はこのパターンかなあ。
できれば、水曜日は外食にして、違う日に走れればいいのだが、やはり週の真ん中の水曜日に走るのがしっくりくる気もするし。
いずれにしても、もう少しすんなり前に進むようになればいいんだけど。
posted by まーぶー at 23:58| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ラーメン(多摩方面) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月09日

間抜けな昼休み

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-0.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.1kg
体脂肪率:16.8%
BMI:20.4
食事
朝食
納豆ごはん☆味噌汁★ガーナリップル
昼食
惣菜パン[マルエツのパン屋]
夕食
鳥唐揚げ★ほうれん草炒め☆ピーマン&きゅうり酢漬け★枝豆豆腐☆スーパードライ−☆冷酒1.4★ヨーロピアシュガーコーン
おやつ
ストロングZERO桃ダブル
間抜けな昼休みだった。
ことの始まりは日曜日。
三浦海岸の行程をなめていたので、夕方には国領に着いて、図書館で予約の本を受けとるべく、図書館のカードも持っていった。
どうしても受け取らないといけない本かといえば、若干疑問符はつくが、日曜日は間に合うようにお風呂も断念して戻ってきたのに、電車の遅れで受け取れないという、寂しい結果になってしまった。
本当は前日のランでも、カードさえ持っていれば、図書館の近くには行っていたのに、翌日があると思って持たずに走った。
図書館での取り置き期限は今日まで。
普通に考えれば諦めればいいことだが、日曜日の結果をひきずって、何となくモヤモヤ。
昼休みを利用した場合、単純に往復の時間だけなら受け取り可能だが、実際には電車の乗り継ぎもあるし、昼食だって食べないと。
最終的には、駅前に用事があることにして、11時40分に会社を出た。
特急からの乗り継ぎで、12時7分には国領に着き、3分後には本を受けとる。
問題は昼食。
12時16分の電車に乗れば、多摩センターの駅で立ち食いそばくらいは食べれそうだが、職場への到着はギリギリか。
12時25分の電車でも余裕で間に合うが、15分弱で食べれるものは限られる。
ラーメンとかちょっと厳しいだろうし。
悩んだ末に、駅近くにパン屋で買って、駅のベンチで食べるという、なんとも貧相な食事。
職場には余裕を持って戻れたが、やっぱり通勤を2回したような残念な感じがある。
何やってんだろうなあ。
posted by まーぶー at 23:58| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 2017日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月08日

関東ふれあいの道(神奈川第7回)荒崎・潮騒のみち

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-0.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.1kg
体脂肪率:16.2%
BMI:20.4
食事
朝食
イングリッシュマフィン★ハムエッグ☆スープ★ジャム&ヨーグルト☆ポッキー
昼食
ミニまぐろ丼☆たぬきそば[たまの里]
夕食
ゴーヤちゃんぷるー☆さば大根★生野菜サラダ☆軽井沢ビール−★冷酒1☆パルム
14942508087091.jpgふれいの道自体は、正規ルートを大楠山から下りてきた大楠芦名口バス停から、「荒崎・潮騒のみち」の入口となる高等工科学校前バス停までは連絡路となっている。
この間4キロくらいで、下りてきた場所の関係から1キロくらい少ないから問題なく走れると思いきや、これがまるで前に進まない。
134号線に出た段階で17キロくらい走っているわけだし、時間的にかなり暑い。
それと海上自衛隊・陸上自衛隊の横を通るのだが、その横が一本道でとにかく辛い。

14942508174782.jpgどうにかこうにか高等工科学校前バス停にたどり着いた時点で1時25分。
20キロ近く走っている。
「荒崎・潮騒のみち」は次回にすることも頭をよぎった。
しかし、次回に3コース残すにせよ、あと2回来るにせよ、気が進まない。
地図を見ると「荒崎・潮騒のみち」はコースそのものが7.7キロなので、まあ何とかなるだろうと(この日はこればっか)前に進んでしまった。
このあたりになると、ペースはウルトラマラソンの中盤並で、一応走ってはいるが、ヨタヨタ走っている感じ。

14942508245003.jpg当初の予定では「荒崎・潮騒のみち」を走り切って、三崎口の駅まで行くか、三浦海岸で温泉に入るかを考えていたが、とてもそこまで持ちそうにない。
ならば途中の「ソレイユの丘」のお風呂をゴールにしようと、計画を変更。
途中の荒崎で写真を撮りさえすれば、一応の目的を達したことになる。
長井の漁港の光景は嫌いではない、のんびりした場所。
あと少しで終われるかと思うと一瞬元気が出たが、最後にまた打ちのめされた。

14942508309144.jpg荒崎の撮影ポイント「弁天島」がさっぱりわからない。
そもそも道が海岸の岩伝いになり、満潮時には通れないような場所。
とりあえず決め打ちで写真は撮ったが、岩は歩きにくいし、砂の部分もあったりして、疲れは倍増。
海岸沿いが一時的に終わった段階で、その先の佃嵐崎なんかはパスして、そのままソレイユの丘へ。
コースをコンプリート出来なかったとはいえ、とりあえず走り終えたことに安心したら、次の難題。

14942508346585.jpgソレイユの丘からのバスは1時間に1〜2本しかなく、のんびり風呂に入ったらいつ帰れるか。
できれば国領に5時前には着いて、図書館の予約の本は受け取りたい。
迷った挙句、体を拭くだけにして、バスで三崎口を出て、品川経由で帰宅。
ところが、京急の車内でビールが倒れてこぼれるは、電車が遅れて国領着は5時を超えるはで散々。
疲れに疲れたのが連休最終日で、今日から久しぶりの出勤。
何事も事前の計画が大事だと痛感した1日だった。


一応、本日のルート。
posted by まーぶー at 22:42| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 関東ふれあいの道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

関東ふれあいの道(神奈川第7回)佐島・大楠山のみち

14942491118440.jpg「佐島・大楠山のみち」の起点は葉山御用邸近くの一色海岸バス停。
逗子駅からバスで20分とのことだが、まあ何とかなるだろうとランを選択してしまった。
暑いのに加えて、葉山マリーナとか、ほぼほぼ通ったことのある道で新鮮味はない。
なのに、昨年10月にも休憩した森戸神社でいきなり座って休憩。
まだ3.7キロくらいしか走ってないというのに。
さすがに、前回買い物をした、その前のパン屋にまでは寄らなかったが。

14942491213491.jpgそんなこんなで、一色海岸バス停まで5.8キロ走り、すでにスタートから50分が経過。
ようやくふれあいの道がスタートしたかと思えば、直後にコンビニ休憩。
水を持たずにスタートしていたので、ここで初めて水分をとったのだが、ペットボトルの中身がどんどんなくなる。
どこまで走れるか、不安が広がる。
次の目標は、大楠山への入口となる、4キロ先の前田橋バス停。

14942491362832.jpg長者ヶ崎あたりは気持ちいいが、その後は海沿いの道が延々続き、基本下りなのにやたらとしんどい。
このあたりで葉山町から横須賀市へ。
ここでもペースが上がらず、まずは立石公園で休憩。
更に、そろろそお腹が減ってきて、山に入る前に何か食べておかないとと思い、とコンビニでもおにぎり休憩。
前田橋バス停(約9.8キロ)の時点では11時14分。
細かなタイムスケジュールを作っていなかったが、どう考えても大幅に遅れている。

14942500760300.jpg大楠山に向かって、しばらくは平坦か緩い坂道で、これはこれで涼しくていいが、しばらくすると当然山道。
たかだか標高241メートルの山だが、半分くらいの標高まで上ってところで、下りが結構長く続き、また90メートルくらいから上り始めたが、最近山を登ってなかったので、きついきつい。
大楠山は当然のように撮影スポットになっていて、場所は頂上の鉄塔。
なのに手前の展望台みたいなところに上ってロスしたりして、山頂に到着したのは11時57分。
さすがに山頂にはそれなりに人がいて、時間的にも皆さんお弁当を食べていたりする。
とりあえず鉄塔に上って写真を撮ったが、あまりゆっくりする気になれず、10分程度の滞在で下山を開始。
ところが、その直後に道間違い。

14942491769986.jpg急な階段を下りた直後、何も考えずに左に曲がってしまい、ゴルフ場の脇を進む。
すると「衣笠山方面」の表示で、どう考えても自分の進む道ではなさそう。
ただ、いまさら上り返したくないので、しばらく進むと、その衣笠山方面の道が通れなくて、迂回するように看板が出ている。
その看板を見ると、なんとか目的の方向には行けそうということで、看板の道を進んでみるが、そこは「ハイキングコースではありません」という表示どおりに、狭くて走りにくい完全なトレイル。

14942491810537.jpgなかなか高度が下がらないし、道を間違えたという不安感から、なかなか気持ちが落ち着かないが、しばらく走ってようやく南葉山霊園という開けた場所に出てきた。
更に道を下ると「関口牧場」という表示を発見。
確か「らくのうびより」にも出てた牧場のような気がする。
行ってみると、行列ができているので、とりあえず並んでソフトクリーム。
食べ応えがあり、牛を眺めて和んだ気になったので、これまでのミスは帳消しにした感じ。
関口牧場からも下り基調の道が続き、ようやく134号線に合流したのは、ほぼ午後1時。
posted by まーぶー at 22:16| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 関東ふれあいの道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする